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«Wie fit sind Sie wirklich?»

Neue Fitness-Initiative gestartet / Motivation ist Voraussetzung für langfristige Gewichtsreduktion

Während die Politik über Programme nachdenkt, mit denen der Fettleibigkeit der Deutschen begegnet werden soll, sind die Initiatoren bereits aktiv. Ab sofort haben die Deutschen an rund 300 Standorten die Möglichkeit, aktiv etwas für ihre Gesundheit und gegen Übergewicht zu tun. Die Fitness-Initiative «Wie fit sind Sie wirklich?» kommt also genau zur richtigen Zeit. In Rosenheim beteiligt sich der Fitness- und Wellnessclub «ROBINSON WellFit» an dem Projekt.

Zunächst wird der persönliche Fitness-Index (PFI) der Teilnehmer ermittelt. Der in Kooperation mit dem Team von Prof. Jens Kleinert von der Deutschen Sporthochschule in Köln entwickelte PFI bildet die Grundlage für ein fünfwöchiges Trainingsprogramm. In diesen Wert fließen neben anderen Testwerten auch der Body-Mass-Index und der Körperfettanteil ein. «Das Körpergewicht isoliert zu betrachten, macht meistens keinen Sinn», sagt Prof. Kleinert. «Aber natürlich spielt das Körpergewicht aus psychosozialer Sicht und auch als Wohlfühl-Faktor eine große Rolle.» Jeder Teilnehmer an der Fitness-Initiative erhält von qualifizierten Trainern neben einem individuellen Trainingsprogramm auch entsprechende Ernährungstipps. Beim Re-Test nach fünf Wochen können dann die Trainingserfolge festgestellt werden.

Prof. Kleinert: «Ein positives Feedback kann zu andauernder Sportaktivität motivieren.» Die Ergebnisse der Tests werden unter anderem durch das Institut für Bewegungslehre und Sport der ETH Zürich und die Universität Innsbruck ausgewertet.
Die Initiatoren von «Wie fit sind Sie wirklich?» sind sich darüber im Klaren, dass ein Fünf-Wochen-Programm keine langfristige Wirkungen hat. «Unser Ziel ist, Menschen zu eigenverantwortlichem Umgang mit ihrer Gesundheit und ihrem Körper zu motivieren», so Projektleiter Michael Heining von Greinwalder & Partner, einem Verbund von 500 Fitness-Clubs in Europa. Bereits im letzten Jahr konnte der Verbund über 52.000 Menschen im Rahmen des Abnehm-Duells zum Abnehmen anregen, auch im «ROBINSON WellFit Rosenheim» machten viele mit. Mit erstaunlichem Erfolg. Im Durchschnitt konnten die Teilnehmer rund vier Kilogramm abnehmen und viele sind auch nach den fünf Wochen aktiv geblieben.

Neben «Fitness-Papst» Ulrich Strunz unterstützen mit den ehemaligen Weltklasse-Skiläufern Franz Heinzer und Brigitte Obermooser namhafte Sportler die Fitness-Initiative auch in Österreich und der Schweiz. Die beiden sind überzeugt, dass Bewegung in Verbindung mit einer richtigen Ernährung der beste Weg zu langfristiger Gewichtsreduktion und Gesundheit ist. Interessierte haben ab sofort die Möglichkeit, sich näher zu informieren. Entweder im ROBINSON WellFit unter Telefon 08031-90 11 799 oder im Internet unter www.wie-fit-sind-sie.com.